“天氣越來越炎熱啦,世事浮華,匆匆忙碌中心境也不再平和。我想,是時候慢下來,從一份清新健康的早餐開始。善待自己才有一切的其他。。”
1、準備好材料和工具
2、牛油果搗成泥。不用太細膩,有點顆粒口感也很棒~
3、加入適量蜂蜜拌勻
4、吐司片切掉硬邊
5、把牛油果泥塗滿土司
6、蓋上一片火腿。煎一下再放也不錯,不過熱量會高一點。
7、蓋上一片乳酪
8、再加一片火腿
9、另一片土司塗上牛油果泥
10、蓋上。對角線切開就可以享用啦~
11、可以夠兩人份的~如果覺得不飽可以再加一個荷包蛋。剩餘的牛油果泥用來蘸吐司邊吃,配一杯牛奶,很棒的一天開始咯~