“一日之計在於晨,早起十分鐘親手做一個有營養又簡單的早餐,可以為一天的工作充滿電哦~”
1、準備好基本食材,雞蛋提前煮熟。
2、牛油果沿著中線用小刀劃一圈,用手掰開。
3、用小刀在果肉上劃格子。
4、用勺子輕輕地把果肉刮到碗裡。
5、雞蛋切開,把蛋黃和蛋白分離,蛋黃放到牛油果粒裡面。
6、攪拌成蛋黃果泥。
7、把雞蛋白和火腿分別切粒。
8、把果泥,雞蛋白,火腿依次放到鹹方包上。
9、再拿一片鹹方包蓋在食材上面,輕輕壓一下,讓食材與上下兩層方包貼得更緊密,然後用小刀沿方包對角線切開,三明治就完成了~
10、成品。