“人每天以吃1~2個雞蛋為宜,這樣既有利於消化吸收,又能滿足機體的需要。做成滷蛋,含鈣量會明顯增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,約為鮮蛋的10倍,特別適宜於骨質疏鬆的中老年人食用。
嘻嘻,其實最主要的原因是家裡有好多雞蛋,夏天天熱又容易壞,本身很喜歡吃,所以就順手做了點,昨晚睡覺前做的,早上剛好可以吃咯O(∩_∩)O哈哈~”
1、滷蛋香辛料很重要,我用了十幾種,可以少用幾種,味道會有些許差別,有幾種平時不大常用的,可以去中藥店買。
2、先把雞蛋煮好,剝去外殼放在一邊。
3、將雞蛋放入鍋中,香辛料用紗布之類包好也放入鍋中,加入生抽、老抽、鹽和少許的糖,倒入水,直至液麵沒過雞蛋。
4、煮開後,小火煮1小時左右,也可以稍長或稍短點時間,熄火後靜置一晚上,早上起來,純香的滷蛋就做好了。