火龍吐絲怎麼做|火龍吐絲的做法

“別具一格的水果跟蔬菜的搭配，色澤鮮豔，味道鮮美

火龍果含有豐富的維生素C，有很好的美白養顏的作用

男女老少皆宜，常食有益

適用人群：便祕、膽固醇高、腫瘤患者”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

火龍吐絲的做法步驟

• 1、將火龍果洗淨後一切為二。

• 2、小心用刀挖出果肉，殼備用。

• 3、挖出的果肉切成條。

• 4、青椒冼淨切成絲。

• 5、胡蘿蔔洗淨切絲。

• 6、火腿切絲。

• 7、將蒜切片。

• 8、鍋內熱油爆香蒜片，倒入胡蘿絲。

• 9、再倒入火腿絲、青椒絲翻炒。

• 10、淋入香油後放入火龍果小心炒勻。

• 11、加鹽、白胡椒粉調味。

• 12、盛到火龍果殼內即可。