五香嫩花生怎麼做|五香嫩花生的做法

“現在是嫩花生大上市了，嫩花生加鹽煮來吃，特別好吃。營養也豐富。花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，比如花生中的四烯酸屬於不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發病危險。而人體是不能自己合成不飽和脂肪酸的，必須要通過飲食攝入。由此可見多吃花生對身體好是毋庸置疑的。”

食材明細

• 五香 （口味）
• 燜 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

五香嫩花生的做法步驟

• 1、花生買回多洗幾遍

• 2、用鹽醃製10分鐘

• 3、放入電飯煲

• 4、加入花椒辣椒等香料

• 5、加水淹過花生

• 6、按煮飯鍵開後斷了電源悶15分鐘

• 7、撈出瀝乾水

• 8、裝盤開吃

小竅門

五香嫩花生煮出特別好吃香。用電飯煲煮節約人節約時間。