冰糖紅棗銀耳蓮子湯怎麼做|冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法

“這是我們一家最愛喝的養生湯，紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，有美容養顏的效果，是傳統的潤膚養顏佳品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

冰糖紅棗銀耳蓮子湯的做法步驟

• 1、準備食材，銀耳、紅棗、蓮子，冰糖。紅棗洗乾淨備用，蓮子提前一天晚上浸泡，泡好後去裡面黑心，洗淨備用。

• 2、銀耳泡十來分鐘，待發後，去蒂撕成小塊備用。

• 3、冰糖，根據個人喜好。

• 4、清水入鍋，煮1個小時，湯粘稠後加入冰糖煮10分鐘出鍋。

• 5、好喝營養的湯。