淮山銀耳紅薯糖水的做法 潤腸健胃—淮山銀耳紅薯糖水 淮山銀耳紅薯糖水怎麼做

“功效：
潤腸健胃，強筋健體。食慾不佳的人，常飲此糖水能使食慾大振。。紅薯能補虛益氣，強生強腎，滋潤腸胃；淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

淮山銀耳紅薯糖水的做法步驟

• 1、淮山洗淨，銀耳用水泡軟，去蒂，洗淨，撒成小片。紅薯去皮，洗淨切厚塊，用清水泡30分鐘，去出裡邊的澱粉成分。

• 2、將淮山、銀耳放入鍋中加水煮沸。

• 3、下入紅薯，用小火煮至紅薯軟爛。

• 4、最後加入冰糖煮化即可。