銀耳蓮子桂棗湯怎麼做|銀耳蓮子桂棗湯的做法

“銀耳蓮子桂棗湯具有滋陰潤肺，補睥安神，適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾等症。
健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質”

食材明細

• 甜香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

銀耳蓮子桂棗湯的做法步驟

• 1、用溫水泡發蓮子30分鐘左右

• 2、用流動水沖洗乾淨銀耳，溫水泡發30分鐘左右

• 3、枸杞洗淨備用

• 4、把銀耳、蓮子、再次沖洗乾淨、紅棗用牙刷、流動水沖刷乾淨去核、桂圓去殼

• 5、把銀耳、蓮子、紅棗、桂圓放入高壓鍋中

• 6、倒入適量的純淨水

• 7、放入三顆冰糖

• 8、水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水

• 9、蓋上鍋蓋大火上氣後，改小火，壓煮20分鐘

• 10、開蓋後放入枸杞，不用蓋蓋子煮兩分鐘即可。