關於銀耳蓮子桂棗湯的做法步驟的知識

“銀耳蓮子桂棗湯具有滋陰潤肺，補睥安神，適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）輔料冰...

“紅棗銀耳桂圓湯。現在想吃就可以做，銀耳和紅棗泡發很容易，二十分鐘即可。受媽媽的影響喜歡煮糖水來喝，媽媽身體一直虛虛的，而且這麼多年一直操勞著，兩年前還動了小手術，我在海南唸書都不在...

“適合這個季節潤燥，消火，進補！”食材明細主料銀耳（1塊）紅棗（5個）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗百合蓮子銀耳湯的做法步驟1、銀耳一大朵，頭天晚上泡發，洗...

“蓮子屬於清熱降火類食材，蓮子在降火的同時，還能淡化我們面板的黑色素，對於雀斑和臉色發黑都有很好的去除效果，把蓮子，銀耳和紅棗一起燉煮，不僅味道甜美，還能健脾補胃，滋潤面板，經常食用對身體...

“今天煮的這個湯我經常煮給家人喝，材料很簡單，用了蓮藕、銀耳、胡蘿蔔、桂花和枸杞。蓮藕本身就是個寶，清熱涼血止咳，銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞等...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）桂圓（適量）蓮子（適量）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗桂圓蓮子銀耳羹的做法步驟1、紅棗、蓮子、桂圓清洗準備。2、銀耳泡發。3、銀耳放...

“紅棗銀耳蓮子湯香甜軟糯綿香，是一款食補湯品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子。銀耳富有天然特性膠質，再加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，具有美容養顏的效果。特點是滋潤而不膩滯，具有補脾...

食材明細主料銀耳（一朵）大棗（70克）枸杞（30克）輔料冰糖（150g）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子大棗湯的做法步驟1、準備好食材，銀耳一朵泡發撕成小塊2、70克大棗，30克枸杞，洗乾淨備用3、...

“桂圓紅棗銀耳蓮子羹是一道傳統的養生羹，味道香甜可口，經常食用可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。”食材明細主料醜耳（一朵）紅棗（九粒）桂圓（九粒）蓮子（十五粒）輔料枸杞（少許）純淨水（適量）調料冰糖（少...

食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳羹的做法步驟1、將所有食材清洗乾淨，用純淨水提前泡上。2、這是泡好的。3、把它們一...

“秋天到啦，女孩子們都喜歡喝各種各樣的糖水，今天熊寶寶就來給大家推薦一款超簡單又養顏的桂圓紅棗銀耳蓮子羹~早晨起床喝上一碗，做一整天的元氣少女！👧🏻紅棗，滋補益氣，木本糧食銀耳，性平味...

“這款銀耳紅棗蓮子湯，不僅好喝而且還很有營養：滋陰潤肺，補睥安神。適用於心煩失眠，乾咳痰少，口乾咽乾，食少乏力等症。健康人食之能消除疲勞，促進食慾、增強體質。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗...

“乾燥的冬季來上一碗。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳蓮子的做法步驟1、銀耳、蓮子提前泡發。2、紅棗去核，將食材放入...

“很滋潤的一款糖水。冬天來了，面板總是會很乾燥。我每週都會煮一次這個糖水。燉盅很方便，只要調好程式就行。我一般是上課前調好，回來後就有熱乎乎的糖水喝了。”食材明細主料桂圓（5顆）銀...

“冬季喝點熱乎湯水。銀耳潤肺養顏利便。”食材明細主料幹銀耳（5朵）輔料乾紅棗（6個）幹桂圓（6個）冰糖（10小塊）水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗桂圓湯的做法步驟1、幹銀耳拿5...

食材明細主料銀耳（5小朵）蓮子（20顆）大紅棗（6個）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子紅棗銀耳湯的做法步驟1、準備好的銀耳蓮子紅棗。2、用水把銀耳泡發。3、銀耳去蒂撕小塊和蓮...

“這是我們一家最愛喝的養生湯，紅棗銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，有美容養顏的效果，是傳統的潤膚養顏佳品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時...

“中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊...

“銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳（1朵）秋梨（半個）蓮子（一碗）紅棗（6粒）輔料冰糖（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味...

“銀耳滑潤，蓮子粉粉的，紅棗香甜，冷冷的天氣裡喝上一碗，暖暖的幸福感😍。”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）鮮銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳湯的做法步...

“我的銀耳蓮子紅棗綠豆都是頭天晚上泡上第二天清早煮。這樣煮出來的湯更好喝哦”食材明細主料銀耳（適量）輔料紅棗（8顆）蓮子（10顆）綠豆（適量）雪梨（0.5個）冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難...

“夏天到了，晚上不想吃飯，來煲個湯，嘻嘻，很清甜的哦～寶貝最近工作忙，耗心耗神，天氣很熱，而且他本來就容易上火，嗓子不好，這道湯很適合他，看看我用的材料吧：桂圓安心養神，蓮子清熱去火，百合潤肺止咳，銀...

食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓蓮子銀耳湯的做法步驟1、食材洗好。2、銀耳提前泡發。3、所以食材一...

“感覺今年深圳入秋比較早，往年這會我晚上還通宵開空調的，可今年從國慶長假前幾天開始，家裡的空調就開始休假了。平常真的沒好好注意天氣變化，國慶假期整個人放鬆下來，平時關注部到的那會真...

“紅棗美容補血，蓮子清火，桂圓補氣，紅棗桂圓銀耳蓮子羹有很好的補氣血心脾的功效，有安神補腦、治脾虛的效果，對於失眠，健忘等也有很好的功效哦女性生理期間很適合喝這個，但是需要注意的是，這種...