鯽魚湯的做法 【鯽魚湯】母乳的麻麻一定要喝的湯 鯽魚湯怎麼做

“【鯽魚湯】；很鮮美的一道湯，特別適合母乳的媽媽們，它具有催奶的功效哦！
當然平時也可以熬來喝的老少皆宜哦！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

鯽魚湯的做法步驟

• 1、食材準備；鯽魚倆條、番茄、生薑、小蔥、香菜。洗乾淨備用。

• 2、熱鍋加油然後把鯽魚煎至倆面金黃即可。

• 3、砂鍋裡放入骨湯加水煮開。

• 4、然後把煎好的魚放入湯裡煲半個小時。

• 5、半個小時後放入番茄小蔥斷。

• 6、加蓋繼續煲半個小時。

• 7、最後用鹽味精胡椒粉調味即可。

• 8、出鍋用小菜點綴一下就好了。

小竅門

喜歡吃魚肉也是可以吃的哦，不過主要營養還是在湯水。
魚一定要先煎一下，這樣就不會那麼腥煲的湯水也是奶白色的。