簡單又營養的早餐飲品 百合南瓜濃湯怎麼做|百合南瓜濃湯的做法 【百合南瓜濃湯】－－－

“最近這天氣，一下十五六度，一下十來度，溫差實在太大，這樣的情況很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以這樣的日子裡，除了注意衣服的加減，也要多注意飲食的搭配。

身邊的很多媽媽們都說覺得早餐不知道吃什麼好，我卻覺得早餐可以吃的東西實在太多了，而且可以根據季節的不同製作各種適合當季的品種，而且不需要很麻煩。

早餐的食物不一定要特別多樣，但一定要吃得合理、吃得健康。今天我做的早餐飲品是簡單卻營養的百合南瓜濃湯。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

百合南瓜濃湯的做法步驟

• 1、百合頭晚睡前開始浸泡，南瓜洗淨去皮切成小塊。

• 2、準備好少許冰糖。

• 3、把南瓜、百合、冰糖全部加入美粥煲。

• 4、加入適量清水。（水量以自己喜歡的程度為準，我喜歡濃綢的南瓜濃湯）

• 5、啟動濃湯功能。

• 6、做好的南瓜濃湯。

• 7、裝碗後加入少許杏仁，吃起來特別香。

小竅門

詩心片語：

1：我用的是幹百合，所以要提前泡發。

2：南瓜要選金黃的老南瓜，又甜又糯。

3：水量依據自家的喜好調整。