“雖是甜湯,不過可以不放糖,以紅棗和南瓜的糖分帶出鮮甜,營養美味又健康。”
1、紅棗用工具去核洗淨備用;
2、南瓜去皮切塊備用;
3、鮮百合去根去黑邊,洗淨泥土後瀝乾備用;
4、將所有材料放入蘇泊爾壓力鍋內膽中,加足水;
5、啟動電壓力鍋,以雜糧粥模式,壓力將至最低,燉煮30分鐘即可。
1、紅棗去核後,食用口感更好;2、不建議放糖,如果覺得甜度不夠,可以待溫熱後加入適量蜂蜜更好。