“茶樹菇蛋白質含量豐富,對長肌肉有很好的幫助,多喝湯骨哦,對於上班族來說,用高壓鍋煮湯是最好不過,時間上氣中火十五分鐘即可喝到熱氣騰騰的湯。”
1、準備食材:湯骨,茶樹菇。
2、茶樹菇洗淨備用,湯骨焯水撈出洗淨備用。
3、所有食材放入高壓鍋內量四碗水,蓋好蓋開大火煮至上氣了調中小火計算時間十五分分鐘到了關火,加鹽調味即可(我湯基本不加雞精味精,朋友喜歡可以加一一點)。
4、煲好的湯骨茶樹菇,美味營養。