1、幹海帶提前泡發1-2小時後,洗乾淨。
2、將海帶切成適當大小備用。
3、鍋中倒油一勺,香油一勺混合,大火,放入切好的海帶,翻炒約五分鐘。
4、然後放一大勺醬油,少許鹽,繼續翻炒兩分鐘,加入適量水,一大勺蒜泥,蓋蓋子大火煮開,小火繼續煮30分鐘即可。
頭天晚上煮好,第二天喝味道更佳。