“黑木耳被營養學家譽為‘素中之葷’和‘素中之王’。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。”
1、黑木耳提前用水泡發,去蒂撕小朵。
2、洗淨的木耳冷水下鍋煮。
3、姜蒜切好待用。
4、想吃脆爽的在開水裡綽一下,煮個10-20分鐘,吃起來像肉皮的感覺。
5、爆香姜蒜。
6、倒入黑木耳翻炒。
7、加入少許鹽,生抽和適量的剁椒。
8、翻炒入味即可。
黑木耳用水煮20分鐘左右,像肉皮的感覺。