“豆腐是冬季養生必備食材!有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。傳統的豆腐是用石膏和滷水點成的,現代科學家已經發明瞭比石膏和滷水更好的產品——葡萄糖酸內酯。用它點出的豆腐更加細嫩,味道和營養價值也更高,而且對身體絕對沒有壞處,大家在超市見到的內脂豆腐就是用它點成的。我的微信公眾號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢!”
1、豆腐切成大塊,用鹽和五香粉,醃製15分鐘,去掉豆惺
2、放入油鍋內,煎至6面焦黃
3、包菜切成絲,加上鹽和美乃滋拌勻
4、豆腐炸好後撈出
5、擺盤就可以食用了。蘸上甜辣醬,開吃了
6、搭配包菜沙拉,不會覺得油膩