“海帶含有豐富的碳水化合物,及豐富的鈣和鐵,一般人群均可食用,海帶搭配生薑絲燜煮,味道非常的不錯哦!”
1、準備好食材:幹海帶適量用溫水泡發,洗淨泡發兩小時,切成絲備用,姜適量切絲備用。
2、熱鍋下油,把薑絲煸香。
3、把海帶絲放入鍋中翻炒片刻。
4、海帶絲翻炒片刻後,加入適量熱水,加入適量鹽,少許生抽大火燒開轉中火燜廿分鐘。
5、待湯汁快收干時,即可關火。
6、出鍋裝盤,成品圖。
7、成品圖。