枸杞萵筍怎麼做|枸杞萵筍的做法

“萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝，心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。是一種好營養的食材。枸杞明目，這兩種食材搭在一起，顏色還可以吧。。。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

枸杞萵筍的做法步驟

• 1、食材：萵筍（已去皮清洗切絲）、枸杞（已泡）。

• 2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍翻炒翻炒。

• 3、接著，合入泡好的枸杞翻炒一下。

• 4、然後，加適量的鹽。

• 5、加適量的味精。

• 6、調味炒勻即成。