“今天用枸杞和牛奶做一個奶昔。可以用鮮枸杞,也可以換成幹枸杞,乾的話減量到1/3。”
1、用的新鮮的枸杞。可以用乾的,減量即可。
2、枸杞洗淨後去把,再用淡鹽水浸泡幾分鐘。
3、浸泡後撈出控水。
4、枸杞和純牛奶都倒入料理機杯子裡。
5、用破壁機打汁。
6、倒入杯子裡再加一勺蜂蜜調味就可以享用啦。
新鮮枸杞甜味不足,加點蜂蜜可以讓口感更好。