“莧菜是一種營養價值極高的蔬菜,特別是含有較多的鐵、鈣等礦物質,同時含有較多的胡蘿蔔素和維生素C,民間有“六月莧,當雞蛋;七月莧,金不換”的說法”
1、今天買這綠莧菜特嫩
2、摘去頭部,泡洗乾淨,撈起瀝水備用
3、切點蒜末
4、熱鍋放油下蒜末炒香
5、把綠莧菜下鍋一分鐘後翻面炒均勻。
6、調少許鹽,糖,香菇粉炒下下就可以了。
7、成品。綠油油的,好吃哦。