“今天選用了雞大腿肉,肉質鮮嫩,為了吃的更方便,我預先將它骨頭剔下。冬瓜與雞肉都是很清淡的食材,搭配在一起燉煮味道清淡而有營養,為了防止味道太寡淡,加入一勺蠔油可以讓冬瓜與雞肉完美結合,淡淡的海鮮味道,瞬間提升冬瓜與雞肉的鮮美味道,濃郁的蠔汁滲入到雞肉與冬瓜內,肉質細膩,滋味鮮美。這菜雖很簡單,但不失營養,是夏日炎熱天中爽口的佳餚。”
1、準備好原材料,雞大腿去骨後切成小塊;
2、熱鍋涼油,放入薑片煸炒;
3、翻炒幾下後加入適量的雞腿肉進去翻炒;
4、加入適量的料酒和醬油翻炒均勻;
5、再加入冬瓜片進去翻炒;
6、加入適量的水,燉煮直至冬瓜透明;
7、加入適量的鹽和胡椒粉調味,大火收汁,盛入盤中,表面撒上小蔥末。
8、端上桌了。
1.雞大腿去骨後切成小塊,也可以直接剁成塊;2.煸炒雞腿肉時要將雞皮中的油脂微微煸炒出來;3.雞腿肉比較容易熟,所以將冬瓜塊一起燉煮,直至冬瓜塊煮至透明後加入鹽調味即可。