“寒冷的冬季,總是忍不住想多吃點,魚啊肉啊,管不住自己的嘴,最終導致結果——我又胖了!
可是屬於肉食動物的我,怎麼能沒有肉吃呢。又要吃肉,又要熱量少,於是乎。。。
這款紅燒雞翅即簡單,又很美味。又要漂亮又愛吃肉的MM們快來試試吧。”
1、雞翅從關節處斷開,然後涼水下鍋焯一下。
2、水開後撇去浮沫,然後先撈出雞翅,在關火。這樣雞翅表面就不會沾上浮沫了。
3、準備好姜,花椒大料
4、放入花生油,先把幹辣椒,八角,香葉放入爆香
5、然後放入雞翅煸炒
6、然後放入老抽,翻炒均勻
7、然後放入開水
8、把風乾的橘子皮,用開水泡一下,然後放進鍋裡,
9、然後放入鹽,燉大約20分鐘左右,放入雞精,香油,就可以出鍋了。
10、紅燒雞翅再炒上一盤醋溜白菜0,倍兒下飯!
寒冷的冬季,人們的食慾旺盛,尤其是三高患者,吃肉的話最好是選擇魚啊,雞啊這種白肉。還有燉肉的時候放上幾塊橘子皮,不僅吸除異味,還能食肉更美味。