1、材料:排骨尾段的脆骨肉排約500g,大的青芒果肉半隻。醃料:黑胡椒、幹蔥片、蒜片適量,香葉3片,泰椒2個,雞蛋1個,糖、鹽、蠔油、生粉、花生油適量。
2、鍋洗乾淨不放油,放入洗乾淨的黑胡椒粒、香葉,用文火烘至幹香,用刀背壓成粗粒備用。
3、將所有醃料加入裝有脆骨的碗中,攪拌均勻後醃製入味,我是中午醃了放冰箱,晚上才做菜的。
4、熱鍋熱油,用筷子一片片將脆骨肉排下入鍋,保持中小火慢慢烤熟,要烤至帶點焦口才香。
5、能聞到非常濃厚的烤肉香味後,加入芒果塊翻炒均勻,不要加水,直接蓋蓋子燜,要炒炒燜燜重複操作幾回,不然芒果味道沒進入肉排,早已經糊鍋了。
6、滿廚房芒果肉香瀰漫後,加入裝飾的紅蘿蔔、青椒翻炒均勻。
7、煎燜全程不放不滴水,等肉排充份吸收芒果香氣後就可以出鍋了。
製作這道菜菜,全程沒有新增一滴水,後部分操作一定要勤快翻鍋,但不能用力翻炒,芒果燜的時候會出水,太用力會翻爛。