“健康綠色蔬菜,女人吃了更好哦”
1、準備好的食材
2、蔥蒜,切碎備用
3、空心菜下鍋焯一下
4、西蘭花也焯一下然後撈出來過下涼水,放進盤子裡放入蔥蒜鹽,味精,醬油,香油,攪拌均勻
5、然後就裝盤開吃嘍
焯蔬菜的時候在水裡放適量鹽,蔬菜不變色哦