烤魷魚筒怎麼做|烤魷魚筒的做法

“零廚藝含量，整隻魷魚加入醬料醃製過夜，第二天烤到焦黃色，切成小圈，無論味道還是顏色，形狀都很棒棒噠！朋友聚會，來杯小酒，更加美美噠！
魷魚的營養價值非常高，脂肪含量極低，膽固醇含量較高。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人吃的時候可以加多些姜蒜中和一下。另外，魷魚是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

烤魷魚筒的做法步驟

• 1、1.魷魚去內臟、外皮，洗乾淨，瀝乾.

• 2、2.燒烤汁、蠔油、生抽，海鮮醬調勻，倒入魷魚中，均勻塗抹，放入保鮮袋冷藏幾個小時，調味按自己喜歡改變.

• 3、3.預熱後，180度烤一面有點黃了，再翻面，兩面烤好，刷蜜再烤一下.

• 4、4.兩面刷上植物油和蜂蜜，繼續烤幾分鐘，留意烤箱，看到自己想要的效果即可出爐.