“綠蘆筍,又被稱作是石刁柏,被譽為“世界十大名菜之一”,在國際上享有“蔬菜之王”的稱號。它富含蛋白質、微量元素、氨基酸和各類維生素,且含量要高於其他的果蔬。蘆筍對人體具有很多的益處,能夠調節身體代謝,增強機體免疫功能,對於心腦血管疾病、腫瘤等都有預防和治療的作用。
蘆筍味道清爽可口,食用方法多樣,深受普羅大眾的喜愛。”
1、準備好主材,綠蘆筍,培根,芝士
2、把綠蘆筍切段,煮鍋裡放油,鹽,雞精煮開過水
3、煮好的蘆筍放冰水裡,拿出培根肉,放上芝士碎
4、把綠蘆筍包裹起來,用牙籤固定住
5、煎鍋下油,把包好的培根蘆筍煎至金黃
6、出鍋擺盤,撒上黑胡椒碎或者淋上黑胡椒汁即可