“前兩天的菜,
又是一道素菜。
不過我是百吃不厭,
很下飯呢。
做起來也很快捷,
適合我這種懶人。”
1、所有食材準備好。
2、韭菜摘乾淨,放淡鹽水中浸泡15分鐘,祛除農殘以及雜質。
3、洗淨的韭菜切成短段(家裡有寶寶,我切的比較短,方便他咀嚼。)
4、豆乾洗淨切成片。
5、炒鍋加熱,倒入適量的食用油,放蔥薑蒜爆香。
6、倒入豆乾快速翻炒。
7、大約炒1分鐘左右,倒入韭菜段下鍋快速翻炒。
8、韭菜變色變軟,加入鹽以及雞精拌勻,即可關火裝盤。
1,全程大火快炒,最大程度上保證食材的營養不流失,韭菜不宜久炒,時間長口感差。
2,韭菜不宜隔夜吃,會有亞硝酸鹽沉澱。