燉老母雞怎麼燉

老母雞是記得一種，如果拿老母雞來煮著吃的話可能不太好吃，所以很多的時候老母雞都是適合拿來煲湯或者是燉湯的。但是由於老母雞燉湯有很多的方法，有的時候人們會因為方法太多而變得不會去燉老母雞湯了。因此小編在下文中就來給大家介紹一下燉老母雞怎麼燉吧。

一、燉老母雞怎麼燉

1、洗乾淨的母雞在燒開的水中焯一下去血水後(火關了，泡大概3分鐘左右)撈出來涼水衝一下;

2、將雞放砂鍋中，放薑片和大蔥段;

3、大火燉開，開小火燉2-3小時，至少2小時後，放鹽調味(可不放味精)就可以喝湯了。

大火：就是煤氣灶的火開最大檔;

小火(文火)：就是煤氣灶關到最小還能見火的樣子;

沒有砂鍋用不鏽鋼鍋也行。

二、菜品特色

烹飪簡單

三、營養價值

從營養上來說，仔雞雞肉中的營養成分要比老母雞高得多。首先，仔雞的肉裡含蛋白質較多，而老母雞肉中蛋白質含量較少。其次，老母雞的雞肉只佔其體重的 40% ，且多是脂肪和彈性結締組織。彈性結締組織是一種不溶於水的彈性蛋白，只能被人體少量吸收，會使老母雞的營養價值有所降低。而仔雞肉在做熟後，雞肉很容易分離開，變得細嫩、鬆軟，這說明，其中含彈性結締組織比較少，營養更有利於人體消化吸收。

四、注意事項

針對喝老母雞湯有利於產婦滋補的說法，也有研究表明，剛剛生產的婦女不宜馬上喝老母雞湯。這是因為母雞體內含有較多雌激素(母雞越老體內雌激素越多)，被產婦吸收後會抑制催乳素的分泌，從而造成產婦乳汁不足，甚至無奶。因此，滋補時完全沒有必要迷信老母雞燉湯的作用。現有用老公雞湯代替老母雞湯一說，不會使人感到過於油膩。

五、價值誤區

民 間有用老母雞燉湯的說法，認為它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。老母雞湯之所以受到很多人的推崇，主要是從中醫上來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的湯也更香一些。

對於燉老母雞怎麼燉這個問題小編在上文中已經給出，大家很多的答案了，所以人們可以根據上文中的內容而去做出一道好吃又有營養的老母雞燉湯啦！在介紹老母雞燉湯的方法的同時，小編還給大家介紹了一下有關老母雞的一些價值的問題。