現在我們很多人在忙碌了一天之後都已經很累了，晚飯的時候都是草草地打發掉了，有些人甚至乾脆不吃了。但是我們大人可以將就，小孩子就不行了，家裡要是有國小生的就特別煩惱天天晚餐吃什麼了，今天小編就來為大家介紹一下國小生晚餐吃什麼好。
國小生晚餐吃什麼好
一、蝦仁蛋炒飯
1.材料
蝦仁，雞蛋，火腿腸，裡脊肉，料酒，蒜苗，食鹽
2.做法
(1)裡脊肉清洗乾淨人，然後切成細絲，把蝦仁和肉絲分別用料酒和食鹽醃製一會；
(2)雞蛋打散，蒜苗切段，火腿腸切成小丁；
(3)熱油鍋，把雞蛋、肉絲和蝦仁分別下鍋炒熟然後盛出備用，把米飯下鍋炒散，然後加上其他的材料翻炒均勻即可。
二、黑椒杏鮑菇牛肉粒
1.材料
牛裡脊，杏鮑菇，杭椒，大蒜，蠔油，黑胡椒，生抽，白糖，澱粉
2.做法
(1)所有材料清洗乾淨，杏鮑菇和牛裡脊切成小丁，杭椒切小圈，把牛肉加上蠔油、生抽、白糖和澱粉攪拌均勻，醃製半個小時；
(2)熱油鍋，先放入杏鮑菇用小火煸炒，變黃之後放入大蒜炒香，然後倒入牛肉粒翻炒；
(3)變色之後加上杭椒、蠔油和黑胡椒翻炒均勻即可。
三、香橙裡脊
1.材料
豬裡脊，香橙，幹辣椒，料酒，澱粉，番茄醬，白醋，白糖，食鹽
2.做法
(1)豬裡脊切成薄片，加上料酒和食鹽醃製十分鐘;香橙去皮切成小塊，一半榨汁一半備用；
(2)把番茄醬加上橙汁、白糖、白醋、澱粉和適量的清水攪拌均勻;醃製好的裡脊肉擠去水分，均勻地裹上澱粉；
(3)熱油鍋，放入裡脊肉炸制金黃色，然後撈出瀝乾油分倒入橙汁番茄醬小火翻炒；
(4)放入炸好的裡脊肉片翻炒，均勻的沾上醬汁，然後再倒入橙汁翻炒均勻，加上食鹽調味即可。
四、番茄土豆燉牛肉
1.材料
牛肉，番茄，土豆，洋蔥，生薑，食鹽，八角，桂皮，番茄醬，料酒，生抽，老抽，白糖，香蔥，番茄醬
2.做法
(1)牛肉切成小塊，用清水浸泡去掉血水，番茄和土豆去皮之後切成小塊，洋蔥切片；
(2)牛肉加上料酒和生薑放入水中焯一下，撈出之後用溫水洗淨浮末；
(3)熱油鍋，放入生薑、八角和桂皮煸炒出香味，然後放入洋蔥炒香，倒入牛肉和番茄醬翻炒；
(4)加入適量的清水煮開，然後放入番茄和土豆燜煮入味，加上生抽、老抽、食鹽和白糖調味即可。
通過上文的介紹，想必現在大家都知道國小生晚餐吃什麼好了吧。國小生無論是身體還是智力都屬於生長髮育的關鍵階段，這個時候要多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，保證每天的營養均衡。晚餐不要吃得太晚，餐後一小時還可以適當得吃上一點水果。
千里飄香谷
