飯前吃香蕉，跟小編一起學，這樣吃香蕉又營養又美味

香蕉是我們日常生活中經常吃的一種水果，香蕉的品種也有很多，不同品種的香蕉味道和外形相差並不大。香蕉的口感綿軟甜膩，不同於其他水果的水分充足，香蕉中幾乎不怎麼含有水分，但是紮實的飽腹感也是香蕉倍受歡迎的優點之一。大家喜歡吃香蕉嗎?平常怎麼吃香蕉呢?會在飯前吃香蕉嗎?今天跟小編一起來了解下吧。

一、飯前吃香蕉可以嗎

有很多小夥伴們都在疑問飯前吃香蕉可以嗎?小編認為是可以的，但是也要根據個人的身體情況而定。香蕉是一種對身體很好的水果，它富含營養，在飯前吃香蕉有更有利於營養物質的吸收，但是最好注意不要空腹吃，而且不要吃太多。

二、香蕉的美味吃法

有些小夥伴不喜歡香蕉冷冰冰的口感，那麼小編就給大家介紹幾種香蕉的其他吃法。

1.拔絲香蕉

拔絲香蕉算是一種可口的甜品，它的做法非常的簡單，但是千萬要注意火候。首先將香蕉切成等大小的段，將麵粉與水等比例混合至糊狀，在香蕉表面裹上面糊，用適量的油炸至金黃。把白糖炒化，炒出淡黃色的糖色，將炸好的香蕉放入糖中一起炒，保證香蕉均勻裹滿糖就可以出鍋了。裹滿糖香蕉還能拔絲，香甜可口，這道菜作為飯前甜品好不過了。

2.牛奶香蕉蛋餅

這也是一道可口的小吃，男女老少皆可食用，味道綿軟香糯，甜甜的，又富含營養，做法更是超級簡單呢!將香蕉切碎和純牛奶一起放在榨汁機中打碎，在打好的液體中加入打好的蛋液和麵粉。攪成不稀也不稠的糊狀，最後在平底鍋上用模具煎成你想要的形狀就可以了。小孩子看到愛心和花朵的形狀食慾會更加大增。

3.香蕉牛奶雞蛋羹

這是一道非常養胃的菜，小孩子和老人非常的適合吃。步驟非常簡單，很快就能上手。先將香蕉打碎，加入雞蛋攪勻，再倒入牛奶攪勻。這道菜的美味在於要求三者一定要攪勻，不能有結塊。最後上鍋蒸10-15分鐘美味就完成了。

飯前吃香蕉可以嗎?如果你有這樣的疑惑，剛好今天小編向您介紹了幾種簡單可口的香蕉美食，它們都非常適合作為飯前甜點或小吃。不管是小孩子還是老人，可以不用顧慮放心的吃了，根本不用擔心飯前能不能吃香蕉的問題了。而且這些香蕉美食不會影響香蕉原本的味道，如果你喜歡吃香蕉、想要吃香蕉，就跟著小編上面的教學一起來做吧。