產婦可以吃蛇果嗎

蛇果作為我們日常生活中較為常見的的一種水果，如果想吃沒什麼不行的，但是一定要注意量的變化，千萬不能吃太多，對消化有影響就不好了，剩下的在保證對身體健康沒有影響的情況下只要注意水果的安全性就可以了，產婦可以吃蛇果嗎

一、產婦可以吃蛇果嗎

蛇果屬於溫性的水果，它含有豐富的營養價值。紅蛇果含有很有營養元素，包括果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿蔔素和多種礦物質等，它的果膠和鉀居水果類之首。

產婦是可以吃蛇果的，而且還有很多的益處呢。

二、產婦吃蛇果的注意事項

1、坐月子期間吃蛇果最好溫著吃，不要直接吃涼的，更不要吃直接從冰箱裡拿出來的。

2、如果是患有腎病和糖尿病的產婦少吃或不吃蛇果。

三、產婦吃蛇果的好處

1、通便、止瀉

產後便祕是產後的常見問題之一，坐月子的女性由於大部分時間臥床休息，導致腸胃蠕動慢，所以常發生便祕。蛇果含有豐富的纖維等營養素，可以防治便祕。

蛇果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而可以抑制輕度腹瀉。

2、寧神安眠

蛇果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。這對產後休息不好、精神緊張的女性很有幫助。

蛇果中含有磷和鐵等元素，容易被腸壁吸收

四、蛇果的營養價值

蛇果能夠起到預防癌症的作用。經過日本弘前大學的研究表明，蛇果中含有的多酚可以對癌細胞的增殖進行抑制。蛇果中含有一種叫做黃酮類的物質，它是一種高效抗氧化劑，不僅能夠清理血管，它還是癌症的剋星。如果人們多吃蛇果，患肺癌的機率能減少46，得其他癌症的機率也能減少20。法國國家健康醫學研究所的最新研究還告訴我們，蛇果中的原花青素能預防結腸癌。蛇果具有超高的藥用價值，其性微酸，甘平，無毒，入脾胃兩經，具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦助血，安眠養神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效。吃蛇果還能降低血脂，降血壓，由於蛇果中含有豐富的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。

產婦可以吃蛇果嗎，答案是肯定的，但是作為產婦，一定要在保證其質量的情況下篩選，其次是，如果在夏季，千萬不要放在冰箱裡，將涼的蛇果迅速吃掉，這樣對身體的傷害和影響是非常大的，如果願意，可以多吃一些，蛇果對產婦也是很有幫助的