產婦吃墨魚可以嗎

墨魚，屬於是海洋裡的一種生物，其跟一般的魚類也是有明顯的區別的。當然墨魚也是可以供人們進行食用的，其營養價值也是非常好的。那麼在女性生產完孩子之後，可以食用到墨魚嗎？對身體有何影響呢？以下小編就為大家所介紹一下，一起來了解一下吧！

一、產婦吃墨魚可以嗎

1.產婦能吃墨魚。墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等，產婦吃墨魚不僅滋肝腎、補氣血、清胃去熱、明目、利產、止血、催乳等，還能夠減少抑鬱症的發生，同時也能夠防止乳癌的發生，因為墨魚中含有的必需氨基酸和omega—3脂肪酸可抑制癌細胞形成，阻止癌細胞繁殖。

2.如果每週吃兩次墨魚，可降低乳腺癌的複發率。研究表明，墨魚魚油對乳腺癌和淋巴癌效果較好。但是不要吃太多，不然很容易造成消化不良。另外，由於墨魚含有豐富的蛋白質，膽固醇過高的媽媽慎吃，比較容易發胖。一般來說，產婦吃墨魚是非常有好處的，可以說是產婦最好的保健食物之一，最主要是還能夠美容護膚。

3.墨魚是女性理想的保健食品。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。產婦在生產後食用墨魚不僅滋肝腎、補氣血、清胃去熱、明目、利產、止血、催乳等，還能夠減少抑鬱症的發生。

二、產婦吃墨魚的注意事項

1.在吃墨魚的時候，不要加入辣椒、胡椒

產後的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免，另外花椒大料桂皮等都要少吃，有刺激性和藥性的香料不僅對媽媽身體不好，不利於傷口恢復，而且如果是母乳餵養的媽媽，還會把這些刺激性物質通過乳汁傳給寶寶，對寶寶身體造成影響。因此，在吃墨魚的時候，不要加入辣椒、胡椒。

2.不要加入茴香

茴香是產婦的大忌，容易引發精神緊張、失眠。因此，在吃墨魚的時候，也不要加入茴香。

產婦吃墨魚可以嗎？是可以食用到墨魚的哦，而且產婦吃墨魚對身體的好處還是很不錯的，可以降低身體上一些疾病的發生，當然若是媽媽們的膽固醇比較高的話，最好還是不要食用為好哦，會造成身體的肥胖的。再有在日常生活中，也是可以常吃墨魚的呢！