1、食材:海帶結(已泡發清洗)。
2、海蜒。
3、蒜末。
4、生抽、香醋。
5、芝麻油。
6、將海帶結下入沸水中焯開3——4分鐘後撈出。
7、晾涼。
8、接著,合入海蜒,擱入蒜末。
9、然後,加點鹽、生抽、香醋、芝麻油。
10、調味拌勻即可。