“懶人們只想吃；不想做；只想瘦；不想動。今天就來分享一下五分鐘的懶人菜。此菜麻辣香甜爽口，有很好的瘦身排毒的功效，是一款可以登上春節筵席的健康排毒的瘦身冷盤。
現實生活中立竿見影的瘦身效果很難達成。春節即將到來；各種美食的誘惑無法抵擋，這也是貼膘的時刻；管住自己的嘴還有胃呢？都是極其殘忍的事哦~
可是愛美之心人皆有之，無論男女都夢想一副健美的體魄或者魔鬼身材；健壯又不失矯健、纖瘦又不失韻味。如果您正在尋求一種有效的方法，不妨看看LEMOM的瘦身小祕訣吧！冬天過去了；春天還遠嗎！想一想春天的衣服是越穿越薄的，俊男美女們馬上就要顯山露水了~自然就會有所控制了。春節的筵席上，美食豐富；不用著急，一樣一樣的消滅；吃的坦然~先喝一杯涼白開、接著吃水果、隨後吃青菜、吃魚、吃肉、喝湯~一層一層的吧唧吧唧鋪著吃，慢慢的填滿自己的胃哦！
開始我們的春節瘦身計劃，無需您馬上改變飲食習慣，只要從自己的食譜中增加蔬菜和水果等營養成分的食品。儘量多的攝取蔬菜和水果達到瘦身和排毒的功效。您的食譜變動和最終獲得的瘦身效果是成正比的。還等什麼~用心的去執行春節瘦身排毒食譜計劃，短時間內就會看到成效的。”
1、辣椒油（自制）1勺、香麻油（自制）1勺、味極鮮1勺、一品鮮少許、香醋1勺、生抽1勺、花椒油1勺、大蒜1個、鹽1勺、白綿糖1勺、黃瓜1個、海蜇1袋。準備袋裝的即開即吃的海蜇、一根黃瓜、一個大蒜。
2、用鹽在洗淨的黃瓜皮外抹上一勺鹽，全部塗抹均勻。放置十分鐘殺菌消毒。黃瓜不削皮更加爽脆。黃瓜表面要多清洗幾次；然後用鹽水浸泡20分鐘。將殘留的農藥洗淨才能吃哦~
3、將殺菌消毒後的黃瓜攔腰剝開。
4、稍微斜著將黃瓜切片備用。
5、黃瓜切片後。開啟海蜇的包裝，倒去浸泡海蜇的水。先將過長的海蜇改刀。用涼白開把改刀後的海蜇沖洗一遍備用。
6、一個大蒜切成末裝碟備用。
7、最先倒進1勺味極鮮。
8、放入生抽適量。
9、加進一品鮮少許。
10、一勺炸好的花椒油。
11、一勺香麻油放進調料中。
12、一勺自制的辣椒油全部倒進碗裡。
13、備足食材後；放入盤中備用。
14、將切好的大蒜末放入調料裡。
15、最後在吃之前才倒入已經調好的調料的黃瓜和海蜇裡。
16、海蜇是餐桌上的美味佳餚，以味道鮮美、清脆可口著稱。海蜇皮性溫，“人緣”極其之好；不管什麼菜餚都能和它搭配；即價廉物美又方便操作。黃瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜美容減肥的功效不需要LEMON宣傳了；黃瓜能夠平和除溼，具有收斂和消除面板皺紋，對面板較黑的人效果尤佳。黃瓜性甘味甜、性涼無毒、具有除熱、利水、利尿、清熱、解毒的功效。這二位真是珠聯璧合喲~爽脆健康美味的涼拌海蜇皮黃瓜；很適合春節搭配大魚大肉一塊吃哦~即飽口福又瘦身，雙管齊下不錯的選擇！
賣萌的檸檬7：黃瓜不削皮更加爽脆。黃瓜表面要多清洗幾次；然後用鹽水浸泡20分鐘。將殘留的農藥洗淨才能吃哦。
食用涼拌海蜇適量的放些醋，否則會使海蜇【走味】
千里飄香谷
