“雪梨白蘿蔔具有清熱解毒、潤肺化痰、止咳的作用。雪梨和白蘿蔔中還含有非常多的纖維素、芥子油,不但可以促進腸道蠕動,而且可以促進腸道內消化液的分泌,可以促進食慾。”
1、白蘿蔔1個,雪梨1個,枸杞一點點。
2、白蘿蔔洗淨,去皮,從中間分開,切片。
3、用1勺鹽殺一下,攥幹。然後用純淨水或涼開水洗一下再一次攥幹備用。
4、雪梨洗淨去皮去核切片。
5、把雪梨和白蘿蔔片放一起,加1勺白糖2勺白醋攪拌均勻,再放點枸杞點綴一下還忘記拍照了😄。放到冰箱裡二個小時就可以吃了。
6、雪梨白蘿蔔,甜脆營養。