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五種方法教會你!|番茄米線怎麼做

欄目: 健康養生 / 釋出於: / 人氣:1.31W

番茄米線是一道可以引發人食慾的主食,番茄酸甜的口味再搭配上米線柔滑的口感,簡直讓人垂涎欲滴!何況它還具有補鈣鐵鋅硒的食療功效。番茄也就是我們所知的西紅柿,營養豐富,具特殊風味,可生食、煮食。而米線則是中華傳統風味小吃。那麼美味的番茄米線怎麼做呢?

番茄米線怎麼做,五種方法教會你!

一、番茄米線怎麼做

1.鍋內倒油,將蔥薑蒜爆香後,加入醬料炒香

2.放入番茄翻炒出汁,再放入木耳翻炒

3.倒入高湯(沒有的話就用水),米線放入湯內,再加入年糕一起煮

4.米線煮熟出鍋之前,可以加點生抽和醋,放入滷牛肉片,也可隨個人喜好加入香腸、火腿腸、雞絲

5.出鍋之後撒上香菜,還有花生碎。

二、過橋米線做法

材料

濃湯用料:排骨300g,鮮雞1/2只,鮮鴨1/2只,雲南火腿100g,老薑1塊(50g),鹽2茶匙(10g),米線配料(1大碗量):熟米線200g,鮮草魚80g,鮮豬裡脊80g,鵪鶉蛋1枚,韭菜30g,香蔥30g,榨菜30g,綠豆芽30g,鹽1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)

做法

1.濃湯做法

排骨、鮮雞、鮮鴨洗淨,斬成大塊,分別放入沸水,滾去血沫,撈出沖洗乾淨。和拍散的姜塊、雲南火腿一同放入高壓鍋(或大砂鍋),加入約為固體材料4-5倍的水。先大火燒開,再轉為小火,煨制60分鐘以上。調入鹽,最後成品濃湯應該是濃濃白白的湯汁表面飄著一層明油。

2.米線做法

將鮮草魚肉和鮮裡脊肉,分別切成極薄的肉片待用(為防表面變幹,可以先碼好,蒙上保鮮膜)。將沸騰的濃湯盛入保溫的大碗,依次平放入鮮魚肉片、鮮裡脊肉片、綠豆芽、榨菜和韭菜,磕入生鵪鶉蛋,放鹽和白胡椒粉。放置2分鐘後,再放入沸水燙過的米線,撒上香蔥花即可。

三、砂鍋米線

材料

原料:米粉、海帶絲、小白菜、香菇(蘑菇)、水豆腐、豬肉(牛肉)

配料:鹽、雞精、紅辣椒粉、胡椒粉、醬蘿蔔乾、番茄醬、姜、蒜、香菜

做法

1.米粉、香菇、海帶絲、小白菜、水豆腐等清洗乾淨,水豆腐切塊。

2.豬肉切片炒好備用,熟牛肉切片。

3.砂鍋中倒入清水,水開後,放入海帶絲、香菇、豆腐、姜蒜等,加入少許鹽和雞精,蓋好砂鍋,小火燉煮五、六分鐘。

4.放入鮮米粉,放入小白菜、煮片刻,放入胡椒粉、紅辣椒粉、醬蘿蔔乾、番茄醬。

5.攪拌均勻,加入少許香菜即可。

番茄米線怎麼做,五種方法教會你! 第2張

四、炒米線

材料

真空米線一包,拌飯醬兩湯匙,生抽半湯匙,白糖一點點,香菜一小把

做法

1.準備材料,香菜洗淨切碎

2.鍋裡放水燒開,倒入一包米線,加蓋浸泡三分鐘後,用筷子打散,再蓋上蓋子燜兩分鐘,撈出瀝乾水份

3.平底鍋燒熱放油,倒入焯水過的米線,加兩湯匙拌飯醬和半湯匙生抽和一點點白糖

4.中大火,用筷子不斷翻炒米線

5.炒勻後,稍微加點水,繼續翻炒至水份收幹

6.放入香菜碎,翻勻即可。

番茄米線怎麼做,五種方法教會你! 第3張

以上就是番茄米線怎麼做。米線這種小吃是南方數省人們經常食用的米制品,含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等。而含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素的番茄,在食用時可以為人體補充抗氧化劑,兩者搭配起來真正使這道番茄米線稱的上是營養豐富的美味佳餚了。