產後可以吃桂圓嗎

桂圓是豐富營養成分的食物，在味道鮮美清甜，是很多人都比較喜歡的水果，日常人們都會買來吃。也兼做藥物。但是因為孕婦產後是個特殊的時期，在飲食上面需要注意，所以我來帶大家瞭解一下產後可以吃桂圓嗎這個問題吧。

一、產後可以吃桂圓嗎

1、桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。孕婦生產後身體虛弱，可以適量進食桂圓滋補身體。

2、桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對身體恢復很有好處。若產婦需要避生冷食物，可以把桂圓做成湯水進食。

3、女性在分娩時要消耗較大的體力，體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生薑，以水煎煮而成)，對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。

4、產婦在產後若出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，此時服一碗桂圓湯，能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者，常喝此湯還有積極的治療作用。

二、產婦吃桂圓的做法

桂圓雞翅

原料：雞翅膀1對，菜心50克，桂圓肉20克，花生油、紅葡萄酒、白糖、醬油、鹽、溼澱粉、姜、蔥、高湯各適量。

製法：

1、雞翅膀洗淨，用醬油、鹽醃片刻;蔥洗淨切段;薑切片;菜心切整齊。

2、將油倒入鍋中燒熱，放入雞翅膀炸至呈金黃色時撈出，湯汁留下待用。鍋內留少許油燒熱，放入蔥段、薑片，煸炒出香味，加高湯、紅葡萄酒及雞翅膀，放鹽、白糖，將雞翅膀燒至熟透，脫骨，碼入盤中。

3、將菜心、桂圓入鍋燙熟，擺放在雞翅的周圍。將餘下的蔥用油煸出香味，把燒雞翅的湯汁濾入，用溼澱粉勾芡，澆在雞翅膀上即可。

食用功效：養血益氣，壯筋健骨。適用於產婦氣血虛弱，乏力等症。

桂圓紅棗蓮子湯

原料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙(15克)、清水1000毫升(1升)

製法：

1、銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。

2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。

3、煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

以上就是對產後可以吃桂圓嗎的一些介紹。答案當然是肯定的，不僅可以各項機能，還能幫助孕婦美容，治療生產寶寶之後的勞累，補充精神氣哦。所以可以多吃一些是有益於森體身體的，恢復機能的。做出水飲用可以補充氣色。

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