產後吃甜瓜可以嗎

孩子後女人注意休息，而且也要注意飲食，在吃的上面可不敢馬虎，那麼產婦坐月子應該吃點啥嗎，需要吃一些對身體極有好處的食物，那麼產後吃甜瓜可以嗎？對於產婦的身體有什麼樣的危害呢？需要注意什麼呢？那麼今天就來了解一下產後是否可以吃甜瓜！

一、產後吃甜瓜可以嗎

產婦可以吃適量的甜瓜，因為甜瓜有豐富的維生素，對身體恢復有所幫助。但因為甜瓜屬於寒性食物，所以建議不要一次多吃。

產婦是可以吃香瓜的。產後是人體氣血最為虛弱的時期，其實現代醫學認為，產後完全恢復需要更長的時間，產婦需要大量的營養補充身體，因此飲食上要很講究。一直以來，水果都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。香瓜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。

二、產婦吃香瓜的禁忌

香瓜的營養很豐富，味道美味可口，很多人都愛吃，產婦們在傳統的觀念裡，水果是生冷的東西，香瓜不適合產婦食用，其實是不正確的，產婦適當吃些香瓜，不僅能增加營養，幫助消化，還能為產婦補充維生素和礦物質。在產婦食用香瓜時，有些地方是需要注意的。

1.忌用菜刀削香瓜

因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到香瓜上。

2.忌飯後立即吃香瓜

飯後立即吃香瓜，會造成脹氣和便祕。因此，吃香瓜宜在飯後2小時內或飯前1小時。

3.忌食用香瓜過多

有些媽媽認為香瓜營養豐富，就把大量的食用香瓜，其實這是不科學的。儘管香瓜的營養再豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是產婦所不能缺少的。

4.忌吃香瓜不漱口

香瓜屬於水果，還是含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的殘渣易造成齲齒。

三、月子裡不適宜吃的水果

1.桔子味酸、性涼

脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。

2.西瓜味甘、性涼

雖然味道甘甜，是消暑降溫的佳品，但因其性涼，故不宜於產婦食用。

3.柿子味甘性寒

氣虛、體弱、產後、外感風寒者均應少食或不食。

產後吃甜瓜是可以的，但是要適量的吃甜瓜，甜瓜有豐富的維生素，對於人體的補充也是特別的好的，所以產婦吃甜瓜的時候也要注意的，否則對身體也會造成不好的影響，但是產婦吃香瓜的時候也要注意，我已經簡單的分享給大家了，對身體也是不好的！