準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘豬肝和菠菜可以說是比較好的搭配了,據說有補血的功效。豬肝湯很好做,但是想要做的好吃還是要注意祛除豬肝的腥味,以及保證豬肝嫩滑,如果煮老了就不好吃了,因此豬肝可以弄點芡粉的哦。
主料
豬肝 :
100g 菠菜 :
50g 輔料
油 :
適量 姜 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.菠菜和豬肝。
2.鍋內放適量的油放入姜爆香
3.放入豬肝
4.炒到豬肝沒有血水的樣子
5.打起來備用
6.鍋內放水燒開
7.放入剛炒好的豬肝
8.放入菠菜
9.加入香油和鹽
10.在滾一下就可以的了
烹飪技巧
因豬肝膽固醇含量較高,膽固醇、肝病、高血壓和冠心病患者應少食