![好看的蠔油有機花菜怎麼做好吃又簡單]( "好看的蠔油有機花菜怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘蠔油有機花菜是一道好吃又好看的家常菜，花菜一朵一朵的擺在盤子裡，不需要任何的擺盤都就很好看，花菜和西蘭花很像，但比西蘭花更脆，西蘭花炒好之後就會變得綿綿的，但花菜炒好之後還是脆脆的，不會因為高溫而變形，關鍵是花菜還是有機的。
主料
有機花菜 ：
500 輔料
油 ：
適量鹽 ：
適量蠔油 ：
適量蒜 ：
少許 具體步驟
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1.有機花菜切好備用
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2.蠔油備用
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3.起油鍋
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4.下入有機花菜
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5.加入鹽
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6.加入蠔油
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7.準備出鍋
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8.出鍋裝盤
烹飪技巧
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千里飄香谷
