準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘都知道海帶的營養豐富,裡面含的大量碘元素,能夠預防和治療多種疾病,而與綠葉蔬菜相比,除含有豐富的維生素C以外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。很多人都喜歡吃海帶做的食物,今天我們一起來做一道清單卻又不是營養的清淡海帶絲湯吧。
主料
海帶絲 :
適量肉末 :
100 輔料
食用油 :
少量薑絲 :
少量鹽 :
少量 具體步驟
1.準備食材,適量海帶絲,少量肉末薑絲。
2.鍋燒熱加入少量食用油
3.加入清水煮沸
4.放入海帶絲
5.加入肉末拌勻
6.小煮幾分鐘
7.放入薑絲,根據個人口味鹹淡放入食用鹽,攪拌即可出鍋。
8.美味出鍋啦!