準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
豬裡脊 :
適量 胡蘿蔔 :
適量 土豆 :
適量米飯 :
適量 輔料
咖哩塊 :
適量蛋清 :
適量 澱粉 :
適量鹽 :
適量黑
胡椒粉 :
適量蔥 :
適量麵包糠 :
適量 具體步驟
1. 豬裡脊切成一釐米寬後,用小錘拍鬆,加入蔥,黑胡椒粉,澱粉,少許鹽,醃製15分鐘
2. 用蛋清和大量澱粉做一個糊,不要用蛋黃,不要加水,豬排裹糊後,沾上面包糠,油炸至熟透
3. 土豆胡蘿蔔,去皮切小塊,油熱後,翻炒一分鐘加水煮,熟透後加入咖哩塊,收汁關火
4. 米飯放入心形碗裡壓實,倒入盤子裡,放豬排後,澆上咖哩蔬菜