香蕉和燕麥對不同年齡段人的身體好處多多,不僅是對身體有豐富的營養,也能促進身體的正常迴圈,新陳代謝,並且也十分美味可口哦~香蕉助於腸道消化,燕麥屬於五穀雜糧,由兩者混合製作烹飪出的美食不僅美味好吃而且對腸道很有益處哦。
主料
碎燕麥 :10輔料
白砂糖 :20具體步驟
首先把麵粉和白糖混合均勻然後將黃油加熱軟化,混合入麵粉。然後慢慢均勻地加入冰牛奶,和勻面團後放入冰箱冷藏至少40分鐘。
然後將香蕉和牛奶打成糊狀加入一點玉米粉。
將冷藏好的麵糰拿出來擀平做好形狀,底部戳洞倒入香蕉糊再撒點肉桂粉。放入烤箱(設定200度,25分鐘)。
然後平底鍋幹炒香碎燕麥。混合蜂蜜淋在烤好的香蕉派上就完成啦。