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營養甜品燕麥愛上香蕉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:7.3K
營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

燕麥愛上香蕉是一款零食,香蕉營養豐富,對治療高血壓有利,燕麥片有助於腸道運動,預防便祕等功效。有益身心健康的一款美食,它和巧克力製作工序不同,最後的炸制很重要哦。最終入口真是口感香甜可口,香味也是無比的誘人,一款很美味的甜點。

主料

燕麥 :10勺
香蕉 :2根

輔料

雞蛋 :1個
麵粉 :6勺
橄欖油 :3杯

具體步驟

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好材料,2根香蕉,燕麥,2個雞蛋,麵粉,橄欖油(油炸,要放多點)

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第3張

2.接著備好相應材料:螺螄粉,雞蛋,生菜,西紅柿片,沙拉醬,芝士片,紅油,芥末。(表問我哪裡可以買到螺螄粉,請自行搜素某寶,ps:小編用的是華螺的袋裝螺螄粉,推薦給大家哦~)

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第4張

3.牛排肉,豬排肉,加入鹽,料酒,蠔油,燒烤醬醃製十五分鐘以上,備用

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第5張

4.將螺螄粉米粉煮軟至筷子能夠夾斷,加入螺螄粉滷水,雞蛋攪拌均勻,備用。另備一小碗打三顆雞蛋攪拌均勻

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第6張

5.鍋內放入模具,油,燒至六成熱時在模具內倒入少量攪拌的雞蛋液。放入之前備好的螺螄粉,接著再倒入少量雞蛋液。小中火,煎至底部金黃,拿出模具,翻面,煎至雙面金黃,出鍋備用

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第7張

6.將醃製好的牛排肉,豬排肉,備好的火腿片入油鍋小中火煎至九分熟(可依個人口味調整),出鍋備用

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第8張

7.將準備好的生菜鋪在一塊煎好螺螄粉雞蛋餅上,放上煎好的牛排/豬排

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第9張

8.在牛排/豬排肉上淋上一層沙拉醬

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第10張

9.加上一片芝士。(超市就有賣哦)

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第11張

10.再加上一片火腿片(小編的最愛)

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第12張

11.別忘了還有酸甜開胃的番茄片。(其實小編一直很想知道,番茄是屬於水果還是蔬菜 - -)

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第13張

12.再刷上一層薄薄的紅油,祕製紅油你值得擁有。(啊啊啊,每次一看到紅油欲滴的樣子就流口水(ˉ﹃ˉ))

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第14張

13.喜歡芥末的朋友可以新增一些芥末,別有一番風味哦。(吃不了重口味的寶寶可以免此步驟~)

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第15張

14.最後蓋上一片螺螄粉雞蛋餅,一個美味的螺螄粉中式漢堡就完成了。(作為一個顏控,就衝著這顏值,小編先流口水為敬(ˉ﹃ˉ)了)

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第16張

15.成品

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第17張

16.成品

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第18張

17.這色澤看起來真的很誘人啊,那味道究竟如何呢,看大家吃的很是興起

營養甜品燕麥愛上香蕉怎麼做好吃又簡單 第19張

3.先裹麵粉,裹上蛋液,再裹上燕麥,即可上油鍋炸,上張成品圖,然後榨了果汁,早餐就可以吃了

烹飪技巧

之前看視訊看她加的是麵粉,嘗試後我感覺加澱粉類的比較合適,另外香蕉不能用熟透的,裡面容易炸爛。