準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘日常一鬧,女朋友又準備哭訴體重了,揚言要減肥,不就是昨天吃多了幾塊肉嗎,又能胖到哪裡呢,以為多吃幾頓蒜泥皮蛋拌豆腐,就不會胖啦,豆腐也是豐富優質蛋白的食物,也是很有營養的啊,說只吃素了,既然如此,那就豆腐吧,反正我都可以接受各種不一樣的食物。
主料
皮蛋 :
適量 豆腐 :
適量 輔料
油 :
適量生抽 :
適量香蔥 :
適量蒜 :
適量 具體步驟
蒜拍碎剁細備用
2.雞蛋打散備用
3.熱油鍋中倒入番茄煸炒出汁
4.加入筍乾和適量清水煮沸
將皮蛋碼在豆腐上,澆上蒜泥汁,撒上香蔥即可