主料
輔料
具體步驟
1.先把菜花洗淨,用手掰成小塊
2.西紅柿洗淨,切成塊
3. 鍋裡放油,放入蔥、姜、蒜煸炒。
4. 放入菜花翻炒
5.放入西紅柿翻炒
6.放入醬油雞精鹽等 翻炒
7.出鍋裝盤就ok了
烹飪技巧
我覺得要先放菜花才容易成熟才比較好點