主料
香椿 :100輔料
油 :適量具體步驟
1.準備好主料(一開始放兩個蛋,看看不夠,又添加了一個)
2.香椿洗淨後放入開水中焯燙一下,將焯燙好的香椿切成碎末備用
3.雞蛋液打散,加香椿末、鹽,雞精
4.攪拌均勻的香椿雞蛋液
5.鍋中放入食用油,油溫高放入香椿蛋液
6.待蛋液稍凝固,翻拌一下
7.翻炒至雞蛋嫩熟即可
香椿芽越嫩,其中硝酸鹽越少,所以一定要選用最新鮮的香椿芽。在沸水中焯燙1分鐘左右,可以除去三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽,同時還可以更好地儲存香椿的綠色,所以吃香椿最好先焯水一下。總而言之,嫩芽、鮮吃、焯燙、慢醃,就能保證吃香椿的安全性。