準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
雞蛋 :
3個 苦瓜 :
500 輔料
蔥末 :
適量蒜末 :
適量幹辣椒 :
適量 具體步驟
1.苦瓜去囊洗淨對半切開,斜刀切薄片,放鹽抓出水後洗淨
2.準備蔥蒜末及少許辣椒和蔥花
3.雞蛋打入碗中,放少許鹽攪拌均勻
4.鍋內油熱後倒入蛋液,小火煎熟乘出
5.把2種的材料除了蔥花全倒入鍋中,炒香後倒入苦瓜加鹽翻炒,可稍微撒點水,怕苦的可以把苦瓜過一次水在炒
6.六七成熟時加入一點點豆瓣醬,隨後加入雞蛋翻炒即可出鍋
烹飪技巧
苦瓜可以過一邊熱水在炒,這樣不會很苦