![健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單]( "健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
2小時 烹飪時間:
20分鐘主料
木瓜 ：
半個 花生 ：
1把 輔料
牛奶 ：
250ml水 ：
1000ml 具體步驟
![健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第2張]( "健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.花生在溫水裡浸泡兩個小時，去皮
![健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第3張]( "健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.木瓜去皮，切成小塊
![健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第4張]( "健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.木瓜花生放入豆漿機，倒入水，啟動開關
![健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第5張]( "健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.結束後，倒入牛奶（我用的奶粉）不要一開始加牛奶，一是高溫會破壞營養，二是牛奶長時間煮會沉澱
![健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第6張]( "健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.用筷子攪拌均勻
![健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第7張]( "健康的花生木瓜湯怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.倒在碗裡涼涼就可以喝啦
烹飪技巧
我這裡用的是寶寶不喝的奶粉，既能催奶，還能解決剩餘的奶粉，一舉兩得。用的是青木瓜，這樣催奶效果更好，如果希望口味更好，可以用水果木瓜，另外加兩個棗也非常不錯呢
千里飄香谷
