主料
輔料
具體步驟
1. 先把白菜乾放入水中泡3-4小時左右直到泡軟,然後洗乾淨切成小段。
2. 把其他材料清洗乾淨待用。
3. 把排骨洗乾淨後飛水待用。(飛水:把材料用清水燒開3-5分鐘,燒開後,把水倒掉。用清水再次沖洗乾淨待用。主要是為了去除材料的腥味和血水)
4. 把所有材料放入湯鍋中,加適量清水先大火煲開後,調最小火煲1.5—2個小時左右後放入適量食鹽調味即可。
廣東民間稱白菜即小白菜,是將小白菜用開水燙熟後晾乾而成。其品質鮮嫩,是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的蔬菜。配以平喘止咳的南北杏,能健脾、潤肺、養顏,且清潤可口。這款湯所需的材料超市和菜市場、藥店都能買到,想偷懶的童鞋們,我的淘寶小店(喬醫師靚湯養生館)有配製好的材料包,免去您到處配備之苦!!!!!!!